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問題說明-膝蓋痛的原因|膝蓋保養

昨天去參加一個「養生社」的聚會,請了醫院院長來講「膝蓋保養」,下面是我演講完回家後所發表的文章,給大家參考:

 

 

我們就簡單的談一下「膝蓋保養」吧。

院長說,「膝蓋軟骨磨損,多數在內側」,為什麼? 要知道為什麼,才有辦法養生,不是嗎? 但可惜院長沒告訴我們為什麼。

 

 

其實原因有兩個:

1、現代人腳踝扭傷,絕大多數都沒有治好。 因為能治的,幾乎都凋零了! 臨床上,我碰到的朋友,多數腳踝是往外翻的,也就是,鞋底是外側先磨損的。 這樣,就會造成膝蓋內側受力比外側大,當然就先磨損。

 

 

2、現代人「骨盆外翻」的多,這一樣會造成膝蓋內側壓力變大。

 

 

也就是說,造成膝蓋問題的原因有三種:
1、直接發生在膝蓋的原因
2、腳踝不正引起的
3、骨盆不正引起的

 

要知道所有的原因,才能夠有效預防。

但今天院長告訴我們的,只有第1類的一小部份,完全沒有提到2、3類,所以,對於我們的膝蓋養生、復健,其實幫助不大。

 

 

下面是一位老人家的兩腳踝照片,明顯「腳踝外翻」,就是以前扭傷都沒復位的結果,然後就會引起膝蓋內側磨損。

 

所以,不要忽視孩子的腳踝扭傷。

 

扭傷沒有處理,造成左腳踝外翻,也造成膝蓋問題

圖1-左腳踝外翻

扭傷沒有處理,造成右腳踝外翻,也造成膝蓋問題

圖2-右腳踝外翻

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林龍鋒老師

致力於專研中醫,善用科學的論述,闡述中醫健康知識,讓大眾更認識古老中醫的箇中奧秘​

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